Информация




Гимназия №65

Адрес: 432067, г.Ульяновск, бульвар Фестивальный, 24

Телефон: 20-71-09 (приемная), 20-71-04 (вахта, столовая), 50-05-41 (зам.директора по АХР), 20-71-06 ( бухгалтерия)


Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение "Гимназия № 65 имени Н.Сафронова"

Кабинет здоровья:

Полезная информация :: Неспецифическая профилактика гриппа. Соблюдение правил личной и общественной гигиены.:

   Извлекая уроки из пандемий прошлого века, очевидны важность и необходимость проведения профилактических мероприятий. В то время мероприятия по ограничению распространения инфекции проводили самыми простыми способами — изоляции и карантин, повышение личной гигиены, использование дезинфицирующих средств, попытки не создавать большого скопления людей. Так, во время «Испанки» 1918 года, в некоторых странах на целый год были закрыты публичные места, суды, школы, церкви, кино. Были закрыты магазины, и продавцы обслуживали покупателей прямо на улице. В одном из городов США были запрещены рукопожатия. В некоторых странах был введен военный режим….
   Для того чтобы понимать, как уберечься от гриппа и защитить своих близких, еще раз напомним основные пути передачи вируса гриппа. Все вирусы гриппа передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем — при кашле и чихании, с каплями слюны. При кашле и чихании больного человека микроскопические капли, содержащие вирус, распространяются в воздухе, и затем осаждаются на поверхностях окружающих предметов, откуда с частицами пыли могут попадать в верхние дыхательные пути окружающих лиц.
   Больной человек наиболее заразен для окружающих первые 3–4 дня болезни, хотя выделение вируса возможно на протяжении всего заболевания и даже в период выздоровления. Дети, особенно маленькие, потенциально «опасны» более длительный период (7–10 дней).
   Во внешней среде вирусы живут не долго — от 2х до 8 часов. Известно, что вирус гриппа погибает под воздействием высоких температур (75–100°С), а также некоторых бактерицидных агентов, таких как спирт, перекись водорода, щелочь (мыло). Антисептики на основе йода также эффективны против вирусов гриппа при использовании в соответствующих концентрациях на протяжении достаточного количества времени.
   Чтобы избежать распространения гриппа, необходимо выполнять профилактические мероприятия, и помнить, что каждый из нас в силах снизить риск заболевания и распространения гриппа, выполняя простые санитарно-гигиенические правила. Поэтому рассмотрим ситуации, с которыми может столкнуться каждый, и перечислим необходимые профилактические мероприятия для каждого из конкретных случаев.
   
   Во-первых: Что надо предпринять, чтобы не заболеть самому и не заразить окружающих:
   
   избегать контакта с больными людьми;
   стараться не подходить к больному ближе, чем на 1 метр;
   при контакте с больными людьми одевать маску;
   мыть руки с мылом или антибактериальными средствами (спиртсодержащие растворы) для предотвращения распространения инфекции;
   закрывать нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки;
   избегать большого скопления людей (зрелищных мероприятий, собраний, встреч);
   регулярно проветривать помещение;
   не трогать грязными руками глаза, нос и рот;
   вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями.
   Во-вторых:
   
   Если Вы заболели, максимально ограничьте контакты с другими людьми и вызовите врача как можно быстрее, чтобы получить рекомендации по лечению. Оставайтесь дома, по возможности, в течение 7 дней от начала заболевания и не пренебрегайте мерами личной повседневной гигиены.
   
   Если Вы все-таки заболели, то:
   
   Оставайтесь дома, чтобы не подвергать опасности других людей и избежать опасных осложнений
   Соблюдайте постельный режим
   По возможности изолируйте себя от других членов семьи
   При первых симптомах заболевания вызовите врача
   Пользуйтесь одноразовыми носовыми платками, и после использования немедленно их выбрасывайте
   Пейте больше витаминизированных жидкостей, а также настои на клюкве, бруснике, обладающие жаропонижающими свойствами
   Выполняйте все назначения врача и принимайте препараты, особенно антивирусные, строго по схеме. Необходимо пройти полный курс приема препаратов, даже если Вам кажется, что Вы уже здоровы
   Внимательно следите за своим состоянием, чтобы при возможном ухудшении самочувствия своевременно обратиться к врачу и получить необходимое лечение.
   И, наконец, в-третьих:
   
   Что мы зачастую наблюдаем — стоит заболеть одному члену семьи, и один за другим остальные тоже оказываются «в постели». Изоляция больного в отдельной комнате, использование марлевых повязок для членов семьи заболевшего, частое проветривание и влажная уборка помещения, где находится больной, все это неотъемлемая часть профилактических мероприятий. В очаге гриппа дезинфицирующие мероприятия должны заключаться в обеззараживании как воздушной среды помещения — основного фактора передачи возбудителей болезни, так и предметов быта, обстановки, пола, на котором оседают капли аэрозоля, содержащие вирус, который выделяет больной. Простейшим способом снизить концентрацию инфекционного аэрозоля (мелкодисперсной, пылевой фазы) в воздухе является регулярное проветривание помещения. В холодное время года рекомендуется проветривать 3–4 раза в день по 15–20 мин. При этом необходимо следить за температурой воздуха в помещении, где находится больной. Она не должна опускаться ниже 20°С.
   
   Если в семье появился больной, необходимо соблюдать следующие правила:
   
   по возможности, разместить больного члена семьи отдельно от других,
   уход за больным желательно осуществлять одному человеку,
   избегайте того, чтобы за больным ухаживала беременная женщина,
   все члены семьи должны соблюдать гигиенические меры – использование масок, частое мытье рук, протирание рук дезинфицирующими средствами,
   следить за собой и за другими членами семьи на предмет появления симптомов гриппа,
   стараться находиться от больного на расстоянии не менее 1 метра,
   выделить для больного отдельную посуду.
   внимательно следить за состоянием больного, чтобы при возможном ухудшении самочувствия своевременно обратиться к врачу и получить необходимое лечение.
   Если Вы используете одноразовые маски, то старайтесь выполнять следующие требования:
   
   влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую.
   закончив уход за больным, маску необходимо немедленно снять, выбросить и вымыть руки.
   Избегайте повторного использования масок, так как они могут стать источником инфицирования!
   
   Клинические исследования по изучению эффективности масок в предотвращении передачи респираторных вирусов от человека к человеку показали, что правильное использование масок во время эпидемий снижает риск заражения вирусными инфекциями на 60–80 проц..
   
   И вот, пожалуй, и все об этой «скучной» профилактике, о которой мы знаем с детства, но мало кто следует ее правилам. И, чтобы, хоть немного «разбавить» эту малоинтересную тему, еще несколько примеров из жизни. Опять же во время «Испанки» в некоторых странах для защиты от заражения начали надевать противогазы, либо добровольно, либо под давлением закона, в Сиэтле в трамвай во время «испанки» пассажиров пускали только в защитных масках. В других — человек, который публично чихал или кашлял, подвергался штрафу или тюремному заключению.
   
   Понятно, что санитарно-эпидемические мероприятия в условиях эпидемии/пандемии не могут полностью «остановить» инфекцию, но снизить и отложить на время распространение заболевания могут. И пример тому Австралия во время пандемии «Испанки». За счет введения жестких карантинных мероприятий в морских портах, она не была вовлечена в пандемию до 1919 года. К этому времени вирус стал заметно «ослабевать» и заболевания протекали в более легкой форме.
   Химиопрофилактика
   
   Препараты для профилактики гриппа весьма разнообразны. Основными из них являются:
   «Арбидол»
   Интерфероны — «Альфарон» (интраназальные капли), «Гриппферон» (интраназальные капли), мазь с «Интерфероном»
   Индукторы интерферонов — «Циклоферон», «Кагоцел», «Амиксин»
   Нельзя не сказать и о растительных лекарственных препаратах, которые давно и широко используются при различных заболеваниях, в том числе и вирусной природы, в том числе и для профилактики. Многие из них хорошо известны и очень популярны. И это неспроста. Действительно, некоторые лекарственные растения не только облегчают симптомы заболевания, но и обладают противовирусным действием. Еще древнегреческие врачи при простуде использовали лимон и апельсин, мед и гвоздику.
   
   Из огромного числа лекарственных растений мы остановимся лишь на некоторых из них:
   
   Лук, чеснок — содержат фитонциды, противомикробные вещества растительного происхождения.
   Мята, сосна — обладают вирулицидным действием и используются для ингаляций.
   Лимон, шиповник, клюква, брусника, облепиха — кладезь витаминов, в том числе витамина С (аскорбиновая кислота), на их основе готовятся витаминные напитки (чай, морс, настой).
   



Директор

Куликова Инесса Викторовна






Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100