Правильное питание при физических нагрузках. Полезные советы и рекомендации для подростков, юношей, мальчиков.
   Если вы занимаетесь спортом, следите за собой, то вы должны соблюдать...

Какие продукты полезны для ума?
   О продуктах, повышающих работоспособность головного мозга
   Все говорят, что пищей для ума служат книги, умные разговоры, размышления...

Кашель – это рефлекторная реакция организма, предназначенная для очистки дыхательных путей. Периодически кашляют все люди, но если кашель становится постоянным, скорее всего, он свидетельствует о развитии...

По состоянию на первое февраля 2011 года в городе Ульяновске сложилась неблагоприятная обстановка по уровню заболеваемости острыми респираторными заболеваниями, регистрируются случаи гриппа. В сложившейся...

В последнее время пищевые отравления очень распространены. Самое главное при отравлении - своевременное и качественное оказание помощи пострадавшему во избежание тяжелых последствий. Как распознать отравление...

О том, что для роста и правильного развития ребенку необходим витамин D, знают многие родители. Ведь педиатры не устают объяснять, что именно с недостатком этого витамина связано серьезное заболевание...

Правильное питание младших школьников: учение без мучения
    Дошкольный период – прекрасное время, но длится оно не долго. Совсем скоро ваш малыш пойдет в школу. Это, согласитесь,...

Современные мамы знают, как опасны авитаминоз и гиповитаминоз, и стараются делать все возможное, чтобы не допустить их. Частые простуды, повышенная утомляемость, потеря аппетита – все это и еще многое-многое...

Дать ребенку что-нибудь вкусненькое – стремление, присущее многим взрослым. Но чем чаще всего угощают? Конфетами, пирожными, газированными напитками… Словом, всем тем, что никак не соответствует принципам...

Осенняя пора – это не только очей «очарованье», но и настоящее испытание для наших детей. Особенно до школьного возраста. Вы наверняка догадались что мы имеем в виду. Да, да, сегодня речь пойдет о здоровом...

Витамин А — содержится в рыбе, морепродуктах, абрикосах, печени. Он обеспечивает нормальное состояние кожи и слизистых оболочек, улучшает зрение, улучшает сопротивляемость организма в целом.
   
   Витамин...

   Питание и здоровье (классный час в 5-м классе)
   Цель: создать условия для формирования правильного отношения к своему здоровью через понятие здорового питания....

По состоянию здоровья отнесены

   «Пусть ваша пища будет вашей
   медициной и пусть вашими
   лекарствами будет ваша пища»
   Гиппократ.

1. Питание должно быть максимально разнообразным.
   2. Есть следует 4-5 раз в течение дня, желательно в одно и то же время.
   3. При каждом приеме пищи следует употреблять...

Изменение структуры питания, недостаточное потребление рыбы, кисломолочных продуктов, растительных масел, овощей и фруктов привели к нарушениям потребления ряда пищевых веществ, дефициту витаминов и микроэлементов,...

В младшем школьном возрасте очень важно следить за соблюдением режима сна и активном отдыхе на свежем воздухе.

Правильное питание — важнейший залог здорового развития растущего организма ребенка.
   Главное правило рационального питания школьников: энергетическая ценность потребляемой пищи не...

Здоровье ребенка, его нормальный рост и развитие во многом определяются средой, в которой он живет. Для ребенка от 6 до 16 лет этой средой является школа, т.к. более 70 проц. времени его бодрствования...

«Школьное питание – это залог здоровья подрастающего поколения» Горячее питание детей во время пребывания в школе является одним из важных условий поддержания их здоровья и способности к эффективному обучению....

   Полноценное и правильно организованное питание – необходимое условие долгой и полноценной жизни, отсутствия многих заболеваний.

Школьный возраст - это время, когда организм детей интенсивно растет и развивается, как в физическом, так и умственном аспекте. В школе во много раз возрастают нагрузки на нервную систему ребенка, ведь...

Формирование здорового образа жизни детей – задача совместная и дошкольных и школьных учреждений, и, конечно, семьи. ЗОЖ – «избитое» выражение, но часто мы недооцениваем, как важны привычки здорового образа...

+-----------+------------------------------------------+------------------+
   ¦Прием пищи ¦ Наименование блюда ¦ Выход блюда, г ¦
   ¦ ...

В рационе питания современного человека появилось множество новых продуктов и блюд, приготовленных с использованием специальных технологий и обладающих особыми специфическими свойствами. Для того чтобы...

Покупка в магазине - одна из типичных ситуаций, в которой оказывается старшеклассник. Поэтому знакомство его со структурой и правовой основой деятельности системы общественной торговли приобретает особое...

При высоких учебных нагрузках организм подростка испытывает целый ряд потребностей, которые должны удовлетворяться за счет особого построения рациона и режима питания. Необходимо включать в ежедневное меню...

Правильное питание - важнейшее условие сохранения здоровья и развития в старшем школьном возрасте. Подростки испытывают повышенные потребности в энергии, нуждаются в большем количестве пластического материала,...

Формирование основ культуры питания у подростков - важная педагогическая задача, обеспечивающая условия для сохранения и укрепления здоровья детей. Содержание, формы и методы воспитания должны выбираться...

Питание подростка вне дома - в походе, на экскурсии, в поездке, в кафе или столовой должно отвечать тем же требованиям, что и питание в домашних условиях или в образовательном учреждении - то есть быть...

Калорийность рациона должна соответствовать энерготратам организма. Избыточная или недостаточная калорийность рациона приводит к отклонению веса от нормы, что, в свою очередь, может стать причиной развития...

Рацион питания подростков должен удовлетворять потребности организма в энергии и пластическом материале, быть здоровым и сбалансированным. В отличие от младшего школьного возраста соотношение белков, жиров...

Подростковый возраст (10 - 14 лет) связан с резкими качественными изменениями, происходящими как в организме, так и затрагивающими отношения подростка с внешним миром. Правильное питание оказывается одним...

Культура питания является важной составляющей здорового образа жизни ребенка. Ее формирование должно начинаться в раннем возрасте, при этом на каждом этапе такая воспитательная работа должна строиться с...

Витамины и минеральные вещества - обязательные компоненты питания младшего школьника. Основная функция витаминов - регулирование физиологических и метаболических процессов, т.к. минеральные вещества участвуют...

Регулярность является одним из важных принципов рационального питания и непременным условием сохранения здоровья ребенка. Режим питания определяется количеством приемов пищи в течение дня, интервалами между...

Пища является источником энергии и пластического материала, необходимых для нормального роста и развития организма. Основными компонентами пищи являются белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные соли....

Правильное питание - одна из важнейших составляющих здорового образа жизни, условие для нормального роста и развития ребенка. Особое значение правильное питание приобретает в младшем школьном возрасте,...

Сотрудничество с лечебно-профилактическими учреждениями:
   - ГУЗ «Детская поликлиника №4»
   - МОУ для детей, нуждающихся в психолого-педагогической и медико-социальной...

Медицинская Информационно- консультационная система
   http://ill.ru/news.art.shtml?c_article=177
   В настоящее время, применение рациональных методов профилактики...

   http://www.babyeda.ru/profilaktika.html Детей, подверженных частым респираторным заболеваниям, принято называть часто болеющими.
   У таких детей индекс резистентности(I)...

http://www.sport-kids.ru/coach/knowledge/parents/90/
   Казалось бы, простой вопрос. Взрослые, ведущие детей заниматься спортом, часто решают его, исходя из собственного вкуса и своих...

http://www.mml.murmansk.su/home/index.php?option=com_content&view=article&id=101:2012-01-11-10-13-11&catid=18:sovetpsihologa&Itemid=51

   http://www.jlady.ru/health-kids/kak-povysit-immunitet-rebenka.html

http://www.zpzr.ru/healthcare_education/4166.html
   Здоровьесберегающие (профилактические прививки, обеспечение двигательной активности, витаминизация, организация здорового питания)
   
   Оздоровительные...

http://www.zpzr.ru/healthcare_education/4168.html
   По характеру деятельности здоровьесберегающие технологии могут быть как частные (узкоспециализированные), так и комплексные (интег...

http://www.zpzr.ru/healthcare_education/4167.html

http://www.zpzr.ru/healthcare_education/4165.html

http://www.zpzr.ru/healthcare_education/4169.html
   Чтобы проанализировать урок с точки зрения сохранения здоровья школьников, присутствующим на уроке экспертам целесообразно обратить...

http://www.zpzr.ru/healthcare_education/4170.html

http://www.zpzr.ru/healthcare_education/4173.html
   
   Школьное образование в наши дни предъявляет большие требования к здоровью учащихся. Поэтому сейчас, как никогда,...

http://www.zpzr.ru/healthcare_education/4174.html
   1. Ребенок должен постоянно ощущать себя счастливым, помогите ему в этом.
   
   2. Каждый урок...

http://www.zpzr.ru/healthcare_education/4181.html
   
   Длина сиденья стула должна соответствовать длине бедер ребенка. Высота ножек стула должна равняться длине голеней....

   Частично гимнастика основана на произношении гласных звуков. По утверждению древних индейцев, именно протяжное произношение гласных, с доброй усмешкой на лице, положительно отражается...

http://pedsovet.org/component/option,com_mtree/task,viewlink/link_id,22378/Itemid,118/
   МОУ СОШ с.Засечное
   Пензенский район
   Подготовила:
   учитель...

Подшиблова Маргарита Михайловна,методист
   МОУ ДОД ЦРТДиЮ «Ровесник» Омского района
   http://pedsovet.org/component/option,com_mtree/task,viewlink/link_id,24617/Itemid,118/
   Пояснительная...

Источник http://pedsovet.org/component/option,com_mtree/task,viewlink/link_id,26475/Itemid,118/
   Цели: 1. Пропагандировать здоровый образ жизни, способствовать
   ...

Внеурочная деятельность (ФГОС)
   Футбол
   Легкая атлетика
   Волейбол
   Тхэквондо
   Футбол
  &...