Мариинская гимназия

Адрес: Адрес гимназии: г. Ульяновск, Ленинский район, ул. Л. Толстого, 97. Адреса действующих сайтов: http://www.mariinka.mv.ru, https://mariinka.jimdofree.com/

Телефон: 88422416540


Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение "Мариинская гимназия"

Полезная информация:

10.01.2012

СОВЕТЫ ШКОЛЬНИКАМ. НА КАТКЕ. ЧТО НАДЕВАТЬ НА КАТОК?

    Что надевать на каток. Лучше всего шерстяное трико (рейтузы) и свитер. Можно и лыжный костюм. И еще не лишним будет надеть поверх свитера куртку, которая могла бы предохранить от ветра. На голову не забудьте шапку, прикрывающую уши, на ноги — шерстяные или махровые носки.
    Как вести себя на катке. Когда на улице мороз, старайтесь дышать носом. Холодный воздух, проходя через носовую полость, нагревается и становится безвредным для горла и легких. Корпус во время катания наклоните несколько вперед. И не переживайте, если упадете — все когда-то начинали.
    Как хранить коньки. Коньки нужно постоянно носить в специальных чехлах. Самый большой враг лезвий — ржавчина, поэтому всегда держите их сухими. Но никогда не сушите ботинки на батарее, над плитой и т.п. Главное правило хранения лезвий — не держать их в чехлах и сумках долгое время. Храните коньки так, чтобы они всегда хорошо вентилировались. Когда кончится зима, коньки протрите, смажьте машинным маслом лезвия, а кожу ботинок — вазелином, заверните в бумагу и спрячьте в шкаф.
    Существует несколько мнений относительно того, как надо выбирать коньки. Одни считают, что коньки нужно покупать такого же размера, что и ботинки. А ботинки в свою очередь должны быть того размера, который носится в повседневной жизни. Другие говорят, коньки должны быть обязательно на номер больше нормальной обуви, потому что надо надевать несколько пар носков, чтобы не отморозить ноги. Главное — выбирая коньки, их обязательно нужно мерить, причем с теми носками, в которых человек будет кататься. Следить, чтобы пальцы ноги не упирались в носок, чтобы конек не жал по ширине, чтобы нога не болталась. Примеряя, обязательно встаньте и определитесь, удобно ли стоять. Если чувствуете хоть малейший дискомфорт, меряйте другие. Шнурки завязывайте туго, чтобы нога в коньке не могла повернуться, но не так сильно, чтобы конечность начала неметь. А при выборе коньков для детей главное — правильная “дуга”. Лезвие не должно быть абсолютно прямым. Пятка и носок должны быть чуть приподняты относительно плоской средней части. Если конек “поставить” на носок, то под пяткой образуется зазор — туда можно просунуть указательный палец. И когда палец останавливается точно под пяткой ботинка — значит, конек “правильный”.
   
   
   
   
   



Директор

Цветкова Инна Владимировна







Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100